摘要：
打麻将是一种流行的游戏，但久坐及不正确的姿势可能导致腰部痛楚。本文将介绍诱发腰痛的可能原因，并建议解决方法，以预防甚至减轻腰痛的发生。
打麻将为什么会腰痛呢？久坐在椅子上数小时、不正确的座姿、过度曲折腰部、拿着牌和桌面产生冲力，以及肌肉紧张等因素，都可能导致腰部痛楚。腰部的疼痛可以由慢性的，如腰椎间盘突出症，或短暂的，如肌肉拉伤，所引起。
此外，在打麻将时，部分人往往会紧张或紧张，试图减少自己的损失或增加赢得的机会，从而造成过度紧张的肌肉和不自然的姿势，这也会引发腰痛。
为了减少打麻将时腰痛的发生，我们可以采取一些预防措施。最重要的是要保持良好的姿势，尤其是腰部，避免拉伤腰椎。另外，也可以经常站立，活动或转动身体，试图缓解腰部压力，并尝试使用护腰带。如果有可能，应尽量使用椅子以及有后仰支撑的椅子。
如果腰部痛楚仍然存在，应尽快向医生寻求帮助。医生可以根据当前的病情，来判断其可能的病因，决定是否需要进行医学检查和治疗。
总结：
腰痛是打麻将时常见的疾病，可能由久坐、不正确的姿势、过度曲折腰部、拿着牌和桌面产生冲力，以及肌肉紧张等原因引起。要预防腰痛的发生，可以采取一些预防措施，例如保持良好的姿势，经常站立，活动或转动身体，试图缓解腰部压力，并尝试使用护腰带。如果症状仍然存在，应及时向医生寻求帮助。
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