摘要：过多地打麻将是一种误区，但当你久了之后，如何维护自己的心理健康，保持正确的大局观、生活态度仍是有必要的。本文将介绍建议对疲劳的麻友们的解决方案，包括调整生活节奏、重新调整与打麻将的关系等。
随着科技的发展，网络赌博已经成为一种越来越受欢迎的休闲娱乐游戏。如果你久了麻将，你就会遭遇很多情况。这种休闲活动可能会引起一种沉迷，它可能会占用你的太多时间，这可能会影响到你的正常工作和学习，也会影响你的日常生活和与他人的关系。
首先，你需要调整生活节奏，给自己时间规划，正确安排时间，把多余的时间用在有意义的事情上，例如家庭生活，购物，健身，阅读或者学习更多的知识等等。给自己一些安全的活动空间，选择一些新的活动，可以改变你的思维方式，让你的思维不再局限在打麻将上，把注意力放到新的体验上。
其次，你需要重新调整与麻将的关系，把打麻将看作一项正常的休闲活动，重新审视自己的心态，把打麻将当做一种抒解压的活动，可以慢慢地放松你的心情，而不是强迫自己参与，让你保持着一定的欢乐氛围。
最后，你可以多参加其他有趣的活动，参加一些新的集体活动，像旅游，运动，宗教活动等等，可以让你结识新的朋友，结交新的朋友，体验新的环境，使你感受到更多的快乐。
总结：长期打麻将可能会影响到自己的生活节奏，对自身心理健康造成不利影响。为了避免沉迷，可以设立正确的时间安排，改变与麻将的关系，多参加其他有趣的活动。
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