摘要：打麻将久坐会引起头痛，但是有一些办法可以缓解它，包括改变姿势来释放压力、加速血液循环、缓和心理压力等。
《打麻将久坐头疼怎么缓解》
打麻将是一种受欢迎的娱乐活动，但是因为长时间的坐姿而引起的头痛可能会影响游戏心情。如果没有及时的调整和休息，你很可能会有头痛的症状。因此，了解如何缓解头痛是非常重要的，以下是一些有助于缓解头痛的技巧：
1. 改变姿势。长时间坐在同一位置尤其是你经常保持同一姿势会使头部和肩膀强度加大，甚至会导致头痛。所以，另外改变坐姿，可以减少部分的压力，也有助于释放紧绷的肌肉。
2. 加速血液循环。血液循环不畅会导致头痛，比如脖子和背部的肌肉僵硬就会影响血液的循环。在打麻将的时候，尽可能的轻轻活动手脚，比如双脚在地上摆动、手按揉头部、轻轻拉伸脖子、肩部等，都有助于加快血液循环，从而缓解头痛。
3. 缓和心理压力。由于害怕失败、担心输掉比赛等各种心理因素，有时也会引起头痛。所以，在比赛中要保持冷静，不要为自身的错误点怪，遇到不好的情况也要冷静处理，更加优雅地面对，这样才能消除头痛。
4. 注意节制。长时间待在同一位置久坐会导致精神疲劳，因此偶尔也要站起来放松肌肉，以保持精力充沛。尤其是夜晚打牌，待在房间里半夜三更，耗费的体力尤其大，所以要注意放松自己，不要太贪心，偶尔也要抽出一点时间休息，才能避免头痛的发生。
总结：打麻将久坐可能会引发头痛，但采取一些主动改变，比如改变姿势、加速血液循环、缓和心理压力以及节制休息等，就可以缓解头痛，以及继续享受游戏的乐趣。
原创文章，作者：箭牌，如若转载，请注明出处：http://wap.fsgaobisteel.com/show_7028.html
相关推荐
-
打麻将不上班怎么做饭
随着社会的发展，许多人已经全职从事着麻将这项运动，在比赛中拿奖金的可能性也越来越大。但是，无论你是不是一名职业麻将手，上班时间也要吃饭。但是如果你打完了一天麻将，又没有办法做饭，该怎么办呢？...
-
打麻将中途转钱怎么办
在传统中国文化中，打麻将对人们的生活来说是很重要的。近年来，随着科技的发展，所有人都可以在自己的智能手机上打麻将。但是，有时会出现在游戏中转钱的问题，如果双方不遵守相关条例，就可能引发一些纠纷。...
-
打麻将为什么留个西风
《打麻将为什么要留个西风》，这是一个相当有趣的问题。西风可以说是中国传统游戏中最重要的一项规则，在随着商业的发展而出现的商业用途和应用中，西风的重要性也不容忽视。那么，留西风到底有什么历史背景和文化...
-
打麻将为什么不拆三饼
在中国，打麻将已经成为一种古老的传统。拆三饼是一种游戏规则，也就是在牌局中随机从翻出的牌堆中取出三张底牌，然后将其交给当前玩家按照牌型来使用。拆三饼的条例说明了拆三饼的目的，即在游戏中增加乐趣，并使...
