摘要：打麻将以后肋骨疼是很常见的症状，严重的情况可能会影响一个人的日常生活。大多数病因可能与打麻将密切相关，但也有可能是由于其他原因造成的。为了减轻肋骨痛，减少损伤，有必要了解一些相关知识。
打麻将以后肋骨疼是一种常见的症状，它可能是由于在长时间内处于不舒服的姿势引起的，或者是肌肉紧张和僵硬导致的。在长时间打麻将时，大家需要注意调整自己的姿势，以避免坐姿不舒服，而且应该定期拉伸和放松肌肉，以保持身体的柔软性。此外，应该尽量选择舒适的椅子，这样可以减轻背部和肩部的压力，并且可以更好地支撑体重，避免因长时间坐立不安而造成的不适。
在饮食方面，应该补充适量蛋白质和维生素来补充营养，以促进肋骨恢复和发育。另外，注意饮食的搭配，多吃蔬菜和水果，少吃油炸食物和肥腻食物，这样有助于增强身体的抗病能力，促进肋骨健康。
此外，可以采取一些中药来消除痛苦，例如天麻、白芍、桂枝等中药，这些中药具有活血祛痛的作用，可以帮助消除肋骨疼痛，舒缓肋骨疼痛，使人身体更加舒适。
当出现肋骨疼的问题时，可以采取上述措施，来减轻影响，预防更多损伤。同时，应注意卧床休息，及时去医院就诊，以确定病因，根据病情接受治疗。
总结：有肋骨疼痛的人应该注意长时间打麻将时调整姿势，定期拉伸和放松肌肉，选择舒适的椅子，补充蛋白质和维生素，饮食搭配，多食用中药，定期休息，及时就诊，以减轻肋骨痛，避免更多损伤的发生，维护肋骨健康。
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