摘要：很多人在打完麻将对脾气的急躁和易怒充满了不满意。但是，有一些步骤可以采取，来改善自己的脾气。本文将详细介绍如何有效改善打麻将后脾气不好的问题。
以下是几种有效改善打麻将后脾气不好的方法：
一、 学会理智讲话，而不是发脾气：在打麻将时，有时会变得不安，尤其是当输不起时。这时，应学会理智说话，而不是发脾气，避免在麻将桌上发生冲突。
二、 调节情绪：平时注意情绪的调节，在脾气不好的时候，及时宣泄紧张的情绪，缓解压力。用良好的方式去调节，比如和朋友一起走走，聊聊天或把心里话讲给朋友，都可以缓解情绪。
三、 及时反省：及时反省自己，分析自己在打麻将时所处的环境，及时发现自己的缺陷，及时的补齐缺陷的同时，也可以很好的控制自己的脾气。
四、 尊重麻将规则：每个游戏都设有规则，而打麻将也是一样，在游戏中应该尊重规则，并遵守规则，这有助于提高游戏质量，也有助于保持游戏的秩序。
五、 乐观积极：很多人在打麻将时会变得不开心，而这也会导致脾气不好。因此，要有积极乐观的态度去面对，即便是输了，也要保持乐观，不要将这败仗当作别人的攻击去看待。
总结：打麻将以后脾气不好的问题可以通过学会理智讲话，调节情绪，及时反省，尊重麻将规则，乐观积极等方式来解决。在面对脾气不好的情况时，可以及时采取上述方式来改善自己的脾气，让自己和他人都能够感受到更好的游戏体验。
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